ngalamkonten.id – Simak 7 daftar makanan paling berbahaya untuk kesehatan. Dari daftar makanan paling bahaya untuk kesehatan tersebut, antara dari dua makanan tersebut sangat anak-anak sukai.

Selain itu mengetahui 7 makanan bahaya untuk kesehatan adalah hal penting. Dengan demikian, Oleh karena itu anda dan keluarga tidak terlalu sering dan kebanyakan mengonsumsi makanan tersebut.

Pasalnya, memilih jenis makanan yang masuk ke dalam tubuh termasuk salah satu upaya penting untuk menjaga kesehatan. Selain itu, kita juga harus rajin berolahraga dan cukup istirahat.

Ada banyak jenis makanan yang berbahaya dan berdampak negatif bagi kesehatan, meski tampak lezat dan nikmat.

Baca : 7 Keajaiban Dunia Baru Yang Belum Banyak Orang Ketahui

Berikut 7 makanan paling berbahaya untuk kesehatan :

Keripik kentang

Daftar makanan paling bahaya untuk kesehatan yang pertama adalah keripik kentang, Makan satu ons keripik kentang bisa mengandung 152 kalori dan 10 gram lemak ( 3 gram lemak jenuh )

Jika anda makan tiga ons seminggu, dalam satu tahun Anda akan mengonsumsi 23.400 kalori dan menambahkan sekitar 3 kilogram lemak ke lingkar pinggang Anda.

Daging olahan

Daftar makanan paling bahaya untuk kesehatan yang kedua adalah daging olahan. Apa pun cara memasak dan memakannya, dagung olahan merupakan makanan yang paling berbahaya bagi kesehatan.

Sebuah studi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada tahun 2015 menemukan bahwa seperti sosis, bacon, dan daging merah lainnya terkait dengan kanker usus.

makanan yang digoreng

Daftar makanan paling bahaya untuk kesehatan yang ketiga adalah gorengan. Nah, gorengan adalah makanan yang banyak orang indonesia makan.

Bahkan, sebagian besar orang Indonesia makan gorengan setiap hari. Padahal makan gorengan akan mengandung jumlah lemak dan kalori sangat tinggi.

Masalah utama dalam makanan yang digoreng adalah kandungan AGEs, senyawa yang terbentuk ketika produk turunan hewani yang dimasak pada suhu tinggi dalam waktu lama.

Dalam sebuah penelitian, paparan AGGEs secara konsisten dari waktu ke waktu bisa menyebabkan peradangan dan stres oksidatif dalam tubuh, kemudian berkontribusi pada peningkatan resiko penyakit.

margarin

Daftar makanan paling bahaya untuk kesehatan yang keempat adalah margarin. Margarin merupakan olesan populer yang digunakan untuk memanggang, memasak, dan membumbui pada seluruh dunia.

Meskipun banyak yang suka, margarin memiliki lemak trans yang tidak sehat.

Donat

Daftar makanan paling bahaya untuk kesehatan yang kelima adalah Donat. Karena donat terbuat dari karbohidrat olahan dan gula putih Sangat buruk bagi lingkar pinggang, serta kesehatan secara keseluruhan.

Mie Instan

Daftar makanan paling bahaya untuk kesehatan yang Keenam adalah Mie Instan. Padahal makanan ini adalah salah satu yang anak-anak favoritkan,

Selain jumlah natrium sangat tinggi, mie instan juga mengandung monosodium glutamat (MSG) dalam jumlah tinggi, Ini merupakan kandungan yang bertindak sebagai racun bagi saraf dan sistem reproduksi.

KARBOHIDRAT OLAHAN

Daftar makanan paling bahaya untuk kesehatan yang Ketujuh adalah karbohidrat olahan. Karbohidrat olahan yang biasa dapat kita jumpai seperti pasta, roti putih, dan muffin dengan tubuh cepat memecahnya, ini mengakibatkan lonjakan kadar gula darah yang cepat, sehingga meningkatkan resiko terkena sakit gula tipe 2.

Itulah daftar makanan Mahjong Ways yang paling bahaya untuk kesehatan. Tetap boleh mengkonsumsi makanan ini tetapi harus di kontrol